Heilfasten

Beschreibung

Heilfasten ist eine ganzheitliche Naturheilverfahren, bei dem für einen begrenzten Zeitraum (meist 5–10 Tage) auf feste Nahrung verzichtet wird – bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr (z. B. durch Kräutertees, Gemüsebrühe und Wasser). Unter fachkundiger Begleitung aktiviert diese bewusste Nahrungspause die Selbstheilungskräfte des Körpers, unterstützt die Entgiftung und Entschlackung sowie die Regeneration von Stoffwechsel und Darm. Die Dienstleistung umfasst in der Regel eine individuelle Fastenvorbereitung, tägliche Begleitung durch erfahrene Fastenleiter:innen, sanfte Bewegung (z. B. Spaziergänge, Yoga), Entspannungstechniken sowie eine angeleitete Rückkehr zur normalen Ernährung. Heilfasten dient der Prävention, Stressreduktion und dem bewussten Neustart – stets in Absprache mit ärztlichem Fachpersonal, besonders bei Vorerkrankungen. Hinweis: Heilfasten ersetzt keine medizinische Behandlung und sollte bei bestimmten Gesundheitszuständen nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.